چک‌نوردی داخل فضای بسته، یک راه فوق‌العاده معتبر برای ورزشکاران در تمامی سن و به مهارت است. این شیوه‌ تمرین فرصت شگفت‌انگیزی را برای بهبود امکانات روانی، افزایش تعادل و ایجاد روحیه ذهن فراهم